14/02/13 10:05 | シルキークルーズワークアウトジム | 日記 スポーツ くらし
 ブルブル振動マシンの3大効果

①シェイプアップ効果
基礎代謝アップによる脂肪の燃焼・皮下脂肪の減少

②リラクゼーション効果
ブルブルマシーンに力を抜いてのることにより、血行促進による疲労回復、筋肉柔軟性のアップ

③筋力強化
ブルブルマシーンに力の入った姿勢でのることにより、筋肉の収縮を素早く繰り返すことになり、筋力アップにつながります。
振動の速度を速くした方が効果が得られます。

※メタボ対策
★10分間立っているだけで2時間分の運動量
★10分間でなんと約15000歩
★基礎代謝アップ



 
    4台 あります!


    追加 : 乗馬フィットネスマシン

        15分乗るだけで、ダイエット!!



14/02/04 16:37 | シルキークルーズワークアウトジム | 日記 スポーツ くらし
 2014.2.3   SILKY CREW'S WORKOUT GYM
      
            シルキーフィットネスジム  NEW OPEN !!




https://www.facebook.com/silkycrews

シルキークルーズ facebook ページ に写真載せました!!




14/01/22 10:43 | シルキークルーズワークアウトジム | 日記 スポーツ くらし
  2014年02月03日(月) リニューアルオープン!

       1階スタジオが 『フィットネスジム』 に! 変身!! 
    
     1階は “老若男女” 誰でも 出来ます!!


13/12/03 16:06 | シルキークルーズワークアウトジム | 日記 スポーツ くらし
     抜群の日焼けスピード!!  超強力 1回15分!!

期間限定・秋冬超得々キャンペーン(40%オフ)

      20枚チケット ⇒ ¥12.600-(税込み)
      (本人のみ有効)  8回分お得(8.400-)

               (1回あたり¥630-)

     ※只今、発売中です!  この機会にぜひ!!


13/07/13 19:59 | シルキークルーズワークアウトジム | 日記 スポーツ くらし
     抜群の日焼けスピード!!

  超強力7.700Wのタテ型モンスターマシン!!

   ・160Wチューブ48本使用

   ・有害な光線をカット シミ、ソバカスの心配無用!

   ・ベッド型のように汗がたまらない

   ・タテ型だから全身ムラなく小麦色 側面もよく焼ける

   ・短時間でキレイに焼ける

   ・ベッド型の4倍以上の速さで黒くなるので、安上がり

 ※シルキークルーズでは1回15分で使用頂いています。
  超強力な為、初回であまり焼けていない方は1回から御願い
  しています。 1~2日空けて焼いてください!
13/07/11 16:01 | シルキークルーズワークアウトジム | 日記 スポーツ くらし
 

   《エンジョイ 和歌山》 SILKY CUP 2013 クラッカー

 

   (日時) 2013年 7月  14日(日)  13:00~17:00 頃

 

   (会場) 和歌山マリーナシティ

 

        ポルトヨーロッパ内 ABCアドベンチャーホール(800席)

 

        観覧 無料

 

        協力 和歌山マリーナシティ ・ ベンゼネラル㈱AVIA 他

  

 

  1部(13:00~15:00予定)チームチャレンジカップ 20組予定

 

 

  2部(15:20~17:00予定)キッズフィギュア&ジュニアフィットネスコンテスト

 

   

   早いもので、、シルキーカップ開催が今年で13回目になります。  

 

 2001年から始めたこの大会も13年目になるとは! 

 

 

 チームチャレンジ部門ですが、今年は20組と昨年より多いです! 見ごたえ有り!!

 

 また、キッズフィギュアもですが、昨年から始まったジュニアフィットネス部門、今年はさらにレベルが高くなってこちらもとても見ごたえあるでしょうね!

 

 めっちゃ、楽しみです!!!


13/07/03 11:27 | シルキークルーズワークアウトジム | 日記 スポーツ くらし
 上山鍼灸整骨院のアイコンマーク 作りました!




 (受付時間)
      平日午前8:30~11:30
         午後3:30~6:30
     土曜日午前8:30~11:30

            和歌山市吐前242-3
                 073-477-3511
              ↓  ↓ クリック ↓ ↓
     http://www.wakayamacoupon.jp/shop/shId=229
13/06/29 22:04 | シルキークルーズワークアウトジム | 日記 スポーツ くらし
 

             

《エンジョイ 和歌山》 SILKY CUP 2013 クラッカー

 

   (日時) 2013年 7月  14日(日)  13:00~17:00 頃

 

   (会場) 和歌山マリーナシティ

 

        ポルトヨーロッパ内 ABCアドベンチャーホール(800席)

 

        観覧 無料

 

        協力 和歌山マリーナシティ ・ ベンゼネラル㈱AVIA 他

  (1部) 13::00~15:00  チームチャレンジ

 (2部) 15:00~17:00 Kids Figure & Jr.Fitness Contest

             

13/06/29 09:17 | シルキークルーズワークアウトジム | 日記 スポーツ くらし
       
         トップページに2階マシーンジム写真公開しました!


12/12/04 10:03 | シルキークルーズワークアウトジム | 日記 スポーツ くらし
 

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12/10/30 16:58 | シルキークルーズワークアウトジム | 
12/10/13 09:51 | シルキークルーズワークアウトジム | 
12/07/12 11:18 | シルキークルーズワークアウトジム | 
12/07/11 22:39 | シルキークルーズワークアウトジム | 
12/07/11 11:07 | シルキークルーズワークアウトジム | 
12/07/05 15:03 | シルキークルーズワークアウトジム | 
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