14/02/13 10:05 | シルキークルーズワークアウトジム | 日記 スポーツ くらし
 ブルブル振動マシンの3大効果

①シェイプアップ効果
基礎代謝アップによる脂肪の燃焼・皮下脂肪の減少

②リラクゼーション効果
ブルブルマシーンに力を抜いてのることにより、血行促進による疲労回復、筋肉柔軟性のアップ

③筋力強化
ブルブルマシーンに力の入った姿勢でのることにより、筋肉の収縮を素早く繰り返すことになり、筋力アップにつながります。
振動の速度を速くした方が効果が得られます。

※メタボ対策
★10分間立っているだけで2時間分の運動量
★10分間でなんと約15000歩
★基礎代謝アップ



 
    4台 あります!


    追加 : 乗馬フィットネスマシン

        15分乗るだけで、ダイエット!!



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