13/01/12 22:51 | アキーズ | 日記 スポーツ
 
筋トレのために加圧スタジオ園部に!!

初回だったので負荷のかかりすぎるベンチプレスはやらないことに決定!(^^)!

最初は腹筋(・_・;)
初めは順調やったけどメニューをこなしていくうちに起き上がれず(・へ・)

次は腕(^^)/
腕は全メニュークリア(*^^)v 運動後の水分補給はサイコー\(^o^)/
たまに運動後に水分補給のコップを落とす人がいるみたい(>_<)
それぐらいきついトレーニング!!

次に足(^^)
メニューをこなしていって半分ぐらいで気分が・・・・!
体調のことを考え今日はここまで(:_;)

先生に聞くと軽い貧血との事!!
生徒で普段運動のしていない人はよくなるらしいです(T_T) 屈辱の途中リタイア!!
次はがんばって理想のボディを手に入れます(^_^)v
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